Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1371 kcal
|
Grasa: 48,41g | Prot: 130,61g | Carbh: 101,76g.
Desayuno: Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Творог 5%. Almuerzo: Простоквашино Сметана 20%, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Творог 5%. Cena: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Творог 5%, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Яйцо, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. más...
|
|
1799 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|