|
Утречка!
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3143 kcal
|
Grasa: 98,05g | Prot: 119,08g | Carbh: 436,23g.
Desayuno: Оладьи, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Лама Вареники с Капустой и Мясом, Сметана, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Cena: Глобус Вок Глобус Вок "Овощи по-Китайски", Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), SAN 100% Pure Platinum Whey, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао. Pasa Bocas / Otros: Окей Груша Конференс, Банан, Ашан Маффин Шоколадный, Мандарин, Семушка Ореховая Смесь, Рот Фронт Птичье Молоко, Чай с Сахаром. más...
|
|
2469 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ой, я опять только вечером увидела...вечера)))
08 ene. 15 por el miembro: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|