Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2015
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1319 kcal
|
Grasa: 49,42g | Prot: 46,10g | Carbh: 189,13g.
Desayuno: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Otręby Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan. Cena: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Czerwona Papryka, Słonecznik, Oliwa z Oliwek, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Pasa Bocas / Otros: Kiełbasa z Grilla, Orzechy Laskowe, Wedel Ptasie Mleczko, Wedel Delicje Szampańskie. más...
|
|
1551 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|