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45.30
体脂肪率 20.3
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45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 8,86g | Prot: 77,91g | Carbh: 178,49g.
Almuerzo: 味の素 コンソメ, ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), 切り干し大根, エノキ, 業務スーパー ブロッコリー, わかめ, キャベツ, 玄米ごはん, ぶなしめじ. Cena: ニンジン, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), 切り干し大根, 業務スーパー ブロッコリー, キャベツ, わかめ. Pasa Bocas / Otros: Quaker オートミール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, はちみつ. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de chamchi1210
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