|
Я пытаюсь наращивать себе вторую личность. Ту, которая глушит истерический гул в голове, повторяющий «ты жирная, страшная и тупая. Никто тебя не любит и никогда не полюбит». Отращиваю ту часть, которая говорит «ты вполне стройная, очень даже красивая, а ещё умная и интересная. Вон, как много людей нам об этом говорят. У нас есть люди, которые любили нас раньше. Вроде есть те, кто любит сейчас, но даже если нет, то обязательно найдутся люди, которые полюбят нас в будущем».
Пока не очень получается, но прогресс определенно есть.
Если ещё научусь этой личностью говорить себе «я тебя люблю», а не ждать этого от других людей, то вообще заживем.)
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 65,95g | Prot: 47,04g | Carbh: 122,69g.
Desayuno: Пятерочка Сахар, Молком Молоко 3,2%, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Тунец, Омлет с Молоком, Рафаэлло Конфета. Almuerzo: Aroma Big Cappuccino , Aroma Aroma Chocolate Croissant. Cena: תפוגן Картошка Фри, Hardees Cheese Burger. más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 3 minutos, Sentado - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|