Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
500 kcal
|
Grasa: 24,41g | Prot: 23,15g | Carbh: 44,69g.
Desayuno: Рот Фронт Вафельный Торт Коровка, Сыр Пармезан (Твердый), Печеночные Оладьи, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Почти дойдя до промежуточной цели, случился сильный стресс длинной в неделю. После полугода нормированного питания, заметила как при стрессе или переутомлении не могу контролировать дикое чувство голода-даже если уже от еды болит живот и тошнит, все равно голод не отпускал. На весах тут как тут +3;+4 кг.К тому же увидела какие скачки настроения дают сладости (шоколад, карамель и т.д.).
Сегодня первый день возобновленной диеты, завтра подключаю тренировки.
07 mar. 23 por el miembro: sevakirsch
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sevakirsch
|