Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1091 kcal
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Grasa: 48,07g | Prot: 95,52g | Carbh: 72,08g.
Desayuno: Leco Manteiga Extra Cremosa sem Sal, Queijo Branco, Café, Crepioca. Almuerzo: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Tâmara. Cena: DIA Maçã, Verde Campo Cottage Lacfree, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Frimesa Queijo de Coalho, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café, Qualitá Leite Semidesnatado , Frimesa Queijo de Coalho, Danone Yopro 15G High Protein Morango. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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