Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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807 kcal
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Grasa: 47,34g | Prot: 52,73g | Carbh: 41,81g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Hame Паштет с Гусиной Печенью. Almuerzo: Салат из Свеклы с Майонезом, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Ашан Паста Творожная с Изюмом , Кофе с Молоком, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Ржаные Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ljenia1983
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