Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 106,95g | Prot: 99,82g | Carbh: 110,38g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Чиабатта, Пекинская Капуста, Сахар, Бекон (Жареный). Almuerzo: Морковь, Говядина Отварная, Гречка с Овощами, Петрушка, Укроп, Сахар, Лук, Чеснок. Cena: Бабкины Семечки Семечки. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чернослив. más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de niklesa
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