Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 68,21g | Prot: 154,77g | Carbh: 86,48g.
Desayuno: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Continente Feijão Verde Redondo, Continente Feijão Verde Redondo, Pingo Doce Sardinha em Azeite, Linguado no Forno ou Grelhado, Continente Feijão Verde Redondo. Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo2143
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