Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 46,24g | Prot: 107,82g | Carbh: 109,56g.
Desayuno: Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо. Cena: Творожная Запеканка ПП, Домик в деревне Молоко 1,5%, Mote Протеин. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , RED Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенька Протертая Ягода Черника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. más...
|
|
2070 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Muay Thai - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Пожалуй, лучший подарок к 8 марта! 😊
07 mar. 23 por el miembro: ТаткаКол
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ТаткаКол
|