Diario de ruksch, 08 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
90,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2023:
3032 kcal Grasa: 123,61g | Prot: 127,61g | Carbh: 218,62g.   Desayuno: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Шарлиз Зефир Ванильный, Гречка. Cena: Глобус Торт Сметанный Клубничка, Jameson Виски, Алые Паруса Салат Берлинский, Свинина Тушеная, Азбука Вкуса Бедро Куриное в Медово-Горчичном Маринаде, Мясной Рулет из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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