Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
814 kcal
|
Grasa: 28,41g | Prot: 47,53g | Carbh: 96,74g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, У Вольчека Хлеб Ржаной. Pasa Bocas / Otros: Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Чебаркульское Молоко Творог Зернёный в Сливках 4%. más...
|
|
2035 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|