Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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637 kcal
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Grasa: 10,88g | Prot: 66,64g | Carbh: 70,03g.
Desayuno: Hortifruti Batata Doce Cozida , Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Alface, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Turma da Mônica Maçã, Essential Nutrition Whey Protein, Hortifruti Beterraba Crua. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Elíptico - 6 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Simone*Ma
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