Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 38,80g | Prot: 88,77g | Carbh: 235,82g.
Desayuno: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral. Almuerzo: Melancia, Jiló Cozido, Mangas, Abóbora Cozida, Alface, Alface Rúcula, Hambúrguer de feijão. Cena: Hambúrguer de feijão, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro, Aurora Suco de Uva Integral, Leite de Soja Zero, Cacau em Pó (Não Adocicado), Proteína de Soja Isolada. más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Amanda guiguer
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