Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3168 kcal
|
Grasa: 129,78g | Prot: 133,09g | Carbh: 380,20g.
Desayuno: Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Stroberi. Almuerzo: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Nasi Putih, ABC Terasi, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Sereh, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Coklat, Rempeyek, Bebek Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Es Kelapa Muda, Mie Ayam, Cireng, Minaku Siomay Ikan, Pangsit Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Putih, Tahu Bakso. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|