|
Пора ставить новую цель, 65 — уже слишком достижимо. Хотя, конечно над качеством тела ещё работать и работать. Операций пока больше не хочу, абдоминопоастику не готова ещё делать. Думаю, что 56-58 будет идеально для меня. Ну и качнуться, благо, что опыт хождения в зал и в целом физических тренировок огромный.
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1065 kcal
|
Grasa: 64,90g | Prot: 83,50g | Carbh: 31,91g.
Desayuno: Пекарня Вольчека Чизкейк Нью-Йорк, Чай. Almuerzo: Мираторг Стейк. Cena: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|