Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1533 kcal
|
Grasa: 67,22g | Prot: 113,48g | Carbh: 116,46g.
Desayuno: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Творог 5%, Окей Семга Солёная , Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы. Almuerzo: Язык Говяжий Отварной, Увелка Ячневая Крупа в Пакетиках . Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Семья Миндаль Сушеный, Окей Орехи Кешью, Творог 5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Творог 5%. más...
|
|
1568 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|