Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 48,84g | Prot: 67,71g | Carbh: 151,37g.
Desayuno: Amendoim, Ovo, Canela, Bananas, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Chicória, Sadia Mussarela, Molho ao funghi seco Lu, Quiabo Cozido, Molho Bolonhesa, Batata Inglesa Cozida, Qualy Margarina Light 0% Lactose. Cena: Aurora Suco de Uva Integral, Tomates, Molho ao funghi seco Lu, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Melão Pele de Sapo. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucimara77moraes
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