Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 32,87g | Prot: 124,25g | Carbh: 176,15g.
Desayuno: Yosoy Bebida de Avena Barista. Almuerzo: Aldi Solomillos de Pollo Marinados a La Andaluza, Campo Largo Garbanzos Cocidos, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Lidl Lomo Embuchado, Lidl Jamón Cocido Extra, Fresas, Mandarina, Milbona High Protein Pudding Avellana, Philadelphia Philadelphia con Salmón, Kiwi, Lidl Tortitas de Maiz. Pasa Bocas / Otros: Alpro Leche de Almendras Original. más...
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1626 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de laboalba
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