Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2015
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 45,42g | Prot: 105,51g | Carbh: 203,84g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Hillshire Farm Naturals Hardwood Smoked Turkey Breast, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Village Hearth 100% whole wheat, silver spring Jalapeno Mustard Squeez. Cena: Chocolate Chip Muffin, Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Village Hearth 100% whole wheat, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese. Pasa Bocas / Otros: Cucumber (with Peel), Broccoli, Alpine Fresh Tender French Beans, Apples. más...
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3503 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de theonlyrealperson
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