Diario de lineeel, 10 mar. 23

Вот что мы имеем натощак после посещения уборной.
54,5 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2023:
894 kcal Grasa: 27,09g | Prot: 100,54g | Carbh: 55,18g.   Desayuno: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 5%. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Русский аппетит Хреновина, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Кижуч на Пару. más...
1424 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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