Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2023
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 67,72g | Prot: 60,10g | Carbh: 178,15g.
Desayuno: الجوز, بذور عباد الشمس المقشر المحمص و المجفف, بذور اليقطين المجففة, اللوز, الحليب, الزبيب, العسل, Kellogg's Corn Flakes. Almuerzo: صلصة الصويا مخفضةالصوديوم, البطاطا المحمصة ( المشوية ), زيت عباد الشمس, الدجاج, الأرز المطبوخ مسبقا, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Cena: الزبيب, اللوز, بذور اليقطين المجففة, بذور عباد الشمس المقشر المحمص و المجفف, الجوز, شوربة الدجاج, البسكوت المحشو بزبدة الفول السوداني, Tricks Biskuit. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de s a h a r
|