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Sheemie1973
Diario
11 mar. 23
Diario de Sheemie1973, 11 mar. 23
Perfil de Sheemie1973
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So close and yet so far. 1kg to go to reach goal weight. 😉
64,5 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 marzo 2023:
1657 kcal
Grasa: 78,38g | Prot: 77,60g | Carbh: 161,66g.
Desayuno:
Avocados , Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Egg (Whole) , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Dew Fresh Low Fat UHT Milk.
Cena:
Nestle Kit Kat (45g).
Pasa Bocas / Otros:
Ultra Mel Custard, Pick n Pay Chelsea Bun, Mango, Plum.
más...
1729 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
keep pushing. you can do it!!! do it for yourself.
11 mar. 23 por el miembro:
Brenda.McStay
you can do it, good luck 🤞🤞🤞
11 mar. 23 por el miembro:
Jeanette Gouws
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