Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2015
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1893 kcal
|
Grasa: 57,80g | Prot: 136,42g | Carbh: 239,46g.
Desayuno: Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Краснобор Пастрома из Индейки, Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная. Almuerzo: Лимон, Табрис Винегрет с Грибами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Экопродукт Жюльен из Белых Грибов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Heinz Кетчуп Томатный. Cena: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Желудки Куриные, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Pasa Bocas / Otros: Помело, Мандарины, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Хурма. más...
|
|
3761 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Big Mazzy
|