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09 ene. 15
Diario de Saige18, 09 ene. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2015
55,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2015:
1179 kcal
Grasa: 48,24g | Prot: 49,74g | Carbh: 133,07g.
Desayuno:
Herbal Tea, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Butter.
Almuerzo:
Minced Beef, Egg Omelette or Scrambled Egg.
Cena:
Fried Calamari, Avocado Roll, Salmon Sushi, California Rolls.
Pasa Bocas / Otros:
Sugared or Glazed Doughnuts.
más...
1583 kcal
Ejercicio:
gym-weight and cardio - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
Congrats :-)
10 ene. 15 por el miembro:
snezica
Nice weight loss! Hey, your weight history is in the blue zone now! :)
11 ene. 15 por el miembro:
Deb_N
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