|
Primeira meta 109 kg
|
112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 45,11g | Prot: 71,32g | Carbh: 179,93g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , In Natura Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Herbalife Shake de Cookies & Cream. Cena: Heinz Mostarda Amarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mundo Verde Chia. Pasa Bocas / Otros: Mel, Essential Nutrition Whey Protein, Banana Nanica. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m.fieri86
|