|
...вчера...ИНТУИТИВНО/6день
...нагрузка - приседания: 4×20; 1×80
...аэробная нагрузка замедляет метаболизм, организм экономит силы и запасики...хозяйственный...😊
...отвес - 0 гр
...все приёмы пищи с 9:00 до 18:00
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|