Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 36,86g | Prot: 91,00g | Carbh: 145,48g.
Desayuno: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Молоко 1%, Макфа Мука, Яйцо (Целое), Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almuerzo: Самокат Молоко 1%, Гречка Отварная, Мираторг Куриное Филе Грудки. Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Самокат Молоко 1%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. más...
|
|
2088 kcal
|
Ejercicio:
Беговая дорожка - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|