Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
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106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 24,08g | Prot: 104,04g | Carbh: 309,41g.
Desayuno: Papaya, Fettarmer Naturjoghurt, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Tofu Natur, Glasnudeln (Gekocht), Klebreis, Costa Tintenfisch Tuben, Garnelen, Hähnchenbrustfilet, Papaya Salat, Kaffee mit Milch, Chiquita Banane. Cena: Mangos. más...
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4229 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de eberhardstoll
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