Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
|
119,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2662 kcal
|
Grasa: 127,27g | Prot: 154,13g | Carbh: 221,02g.
Desayuno: Лимон, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Буттерс Хлебная Булочка с Отрубями, Увелка Гречка с Курицей, Окей Минтай Жареный, Морковь по-Корейски, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), DARЫ Сушки Льняные со Спирулиной, Окей Морковь по-Корейски Острая , Макфа Макароны Отварные, Окей Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, DARЫ Сушки Льняные со Спирулиной, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
|
Ganando 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|