Diario de Antje Hasche, 13 mar. 23

Ähm okay 😅 ich versteh es irgendwie nach dem Wochenende nicht aber okay ich freu mich 😊

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1408 kcal

Grasa: 58,84g | Prot: 101,98g | Carbh: 117,56g.   Desayuno: RUF Porridge Chia Mandel. Almuerzo: Schuhbecks Rinderroulade, K-Classic High Protein Quark-Creme Vanille . Cena: K-Classic Maasdamer, Kaufland Camembert, K-Classic Smalgarden Butter, Edeka Landbrot, Tarczynski Original Polnische Krakauer, Langewiesche Spargel-Schinken, K-Classic Smalgarden Butter, Edeka Landbrot. Pasa Bocas / Otros: Ei, Knorr Hühner Kraftbouillon, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Wiener. más...

2055 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 17 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 3 minutos. más...