|
Вода? Наелась солёного на ночь?
ПМС?
или надо меньше жрать, всё таки?
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 56,37g | Prot: 84,30g | Carbh: 94,67g.
Desayuno: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Российский, Творог 5%. Almuerzo: Капучино, Финик, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Cena: ФЭГ Черемша Соленая, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|