Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2015
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2782 kcal
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Grasa: 126,47g | Prot: 123,21g | Carbh: 280,11g.
Desayuno: Goji Bessen, Chiazaad, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Zacht Gekookt Ei, Banaan, Nutella Hazelnootpasta, Bolletje Oerknack, Bio+ Pindakaas, Bolletje Fries Roggebrood. Cena: Mona Verwenyoghurt Citroen Kwarktaart, Maggi Aardappelpuree Voor Ovenschotel, HAK Rode Kool, AH Sukadelappen, Aviko Rösti, Onbereid, Sperziebonen, Jumbo Shoarmavlees, Prestige Apfelstrudel, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Jumbo Katenspek, Gebakken Ei zonder Vet. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Melk, Estella Kaneelstengels, Gekookt Ei, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Chocolade Koekjes. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 13 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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