Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1961 kcal
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Grasa: 60,51g | Prot: 174,43g | Carbh: 180,98g.
Desayuno: Pingo Doce Queijo Fundido Light, Pingo Doce Cottage Cheese, Continente Presunto, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Continente Fiambre Perna Extra, Oroweat Pão Sésamo e Linhaça, Sementes de Linhaça, Mirtilos Congelados, Pingo Doce Leite Soja 0% Açúcar, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Azeite, Pingo Doce Petiscos do Mar, Picles de Pepino com Endro, Couve Roxa, Cenouras, Alface, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Cena: Vitela, Continente Pickles em Vinagre, Mirtilos Congelados, Sopa de Legumes, Couve Roxa, Cenouras, Alface, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros: Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural, Prozis Whey Prime, Morangos Congelados, Banana, Pingo Doce Leite Soja 0% Açúcar, Castanhas-do-Pará, Peras. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ana_PFC
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