Diario de Consuelo Cesar, 13 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
86,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2023:
1005 kcal Grasa: 19,08g | Prot: 66,70g | Carbh: 140,10g.   Desayuno: Wickbold Pão sem Glúten sem Lactose Multigrãos, Café, Ovo. Almuerzo: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Beira-Mar Atum Ralado em Óleo, Suco de Arando-Uva (Engarrafado), Massa Leve Talharim. Merienda: Verde Campo Iogurte Lacfree. Cena: Suco de Arando-Uva (Engarrafado), Sadia Filezinho de Frango, Arroz Integral. más...
2507 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
peso estable

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