Diario de Christian Bahir Samir, 13 mar. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023

97,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 27,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2023:

1400 kcal

Grasa: 67,61g | Prot: 90,13g | Carbh: 78,92g. Desayuno: Copacabana Café Molido. Almuerzo: Carne, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Pizza de Queso de Masa Gruesa. más...

2482 kcal

Ejercicio: Bicicleta coipito - 45 minutos, Descansando - 23 horas y 15 minutos. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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