Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 57,70g | Prot: 61,57g | Carbh: 73,17g.
Desayuno: パイナップル, イチゴ, デコポン, オクラ（冷凍）, 木綿豆腐, 業務スーパー 白すりごま, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, ゆで卵, キッコーマン 特濃調整豆乳, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト. Almuerzo: CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. Cena: スナップえんどう, まいたけ, さば缶, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ゆで卵, セブンイレブン 1/2日分の野菜！スパイス香るスープカレー. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de haruhona
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