Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 62,78g | Prot: 82,40g | Carbh: 123,50g.
Desayuno: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Almuerzo: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная, Жареное Филе Свинины. Cena: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Pasa Bocas / Otros: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Принцесса Ява Чай Каркаде. más...
|
|
6378 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Planchado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Subir Escaleras - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Google Fit - 11 horas y 30 minutos, Limpieza - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TinaSanna
|