Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 69,60g | Prot: 90,64g | Carbh: 174,47g.
Desayuno: Полба блин с овощами и красной рыбой, Fitcake Горький Шоколад 72% Какао, Запеканка риккотовая. Almuerzo: Сакское Мороженое Мороженое Протеин +, Мёд, Ягоды, Запеканка риккотовая, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кролик Тушеный, Булгур (Вареный). Cena: Milka Горячий Шоколад, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Творожно сырные бублики с чиа, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Сухофрукты, Смешанные Орехи. más...
|
|
2062 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 3 horas y 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|