Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 46,64g | Prot: 67,57g | Carbh: 206,10g.
Desayuno: Колбаса Докторская, Красное Яблоко, Груша, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Almuerzo: Пятерочка Помело, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сметана , Борщ Вегетарианский. Cena: Перловка Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. más...
|
|
2566 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo - 2 horas, Aeróbic - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Feyalka
|