Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2394 kcal
|
Grasa: 135,09g | Prot: 197,38g | Carbh: 85,75g.
Desayuno: Salatalık, Maydanoz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Después del Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Mlife Act Protein Bar Yer Fıstıklı. Almuerzo: Çöp Şiş. Antes de la Cena: Ceviz, Yeşil Çay. Cena: Sütaş Süzme Yoğurt , Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yağsız Kıyma. Pasa Bocas / Otros: İçim Fit. más...
|
|
3158 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de huseyincobanoglu
|