Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
|
118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2518 kcal
|
Grasa: 118,37g | Prot: 119,08g | Carbh: 239,82g.
Desayuno: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Bonvida Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Лимон, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Окей Морковь по-Корейски Острая , Окей Гречка с Овощами, Перекресток Перец Соленый Острый, Окей Минтай Жареный, Буттерс Хлебная Булочка с Отрубями, DARЫ Сушки Льняные со Спирулиной. Cena: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Образ Жизни Хлебные Палочки , Окей Морковь по-Корейски Острая , Куриные Сердечки в Сметане, Печень Куриная в Сметане, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Pasa Bocas / Otros: Мукофальк, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
|
|
3271 kcal
|
Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 15 minutos, Garmin - 23 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|