Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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929 kcal
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Grasa: 28,12g | Prot: 94,24g | Carbh: 86,55g.
Desayuno: Teh Tawar, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Apel Fuji, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Tahu Kukus, Putih Telur, Buah Pir. Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Selamat Chocolate Wafer, Jeruk. más...
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1696 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 30 minutos, Sentadillas - 8 minutos, Descansando - 16 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Teresina24
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