Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2751 kcal
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Grasa: 136,89g | Prot: 203,24g | Carbh: 173,94g.
Desayuno: Italac Leite Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Batata Inglesa Assada, Lombo Assado, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon. Cena: Batatas Fritas, Burger King Stacker Duplo, Tia Sônia Granola, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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