Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 41,3 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 41,89g | Prot: 105,38g | Carbh: 194,14g.
Desayuno: Сыр Российский, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Almuerzo: Банан, Мерси Конфеты, Sveza Фета Нежная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Куриное Филе, Barilla Спагетти Отварные, Sveza Фета Нежная, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Помидоры, Sveza Фета Нежная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Barilla Спагетти Отварные. más...
|
|
2761 kcal
|
Ejercicio:
Step - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aston282
|