Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 49,73g | Prot: 60,22g | Carbh: 158,96g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Heinz Lentil Soup. Cena: Lasagna with Chicken or Turkey, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: KP Original Salted Peanuts, Ski Lemon Mousse, Tangerine, Grapes, Pineapple , Propercorn Sweet & Salty, Tea with Milk. más...
|
|
2128 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Karate - 1 hora, Descansando - 5 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bodders
|