Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2776 kcal
|
Grasa: 93,61g | Prot: 122,53g | Carbh: 369,90g.
Desayuno: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники Домашние. Almuerzo: Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Молоке, Коломенское Вафли с Халвой, Партия Еды Рассольник с Курицей, Кофемания Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Чай, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Молоке, SPAR Ватрушка с Творогом, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Ого Отруби Бородинские, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Творог 5%, Салат из Крабовых Палочек, Lotte Choco Pie Strawberry , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. más...
|
|
2319 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Pesas - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|