Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
|
117,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2469 kcal
|
Grasa: 101,07g | Prot: 90,01g | Carbh: 304,69g.
Desayuno: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Лимон, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Буттерс Хлебная Булочка с Отрубями, Окей Морковь по-Корейски Острая, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Печень Куриная в Сметане. Cena: DARЫ Сушки Льняные со Спирулиной, Каравай Сушки-Мини Соленые, Sunreme Мороженое Малина Банан. Pasa Bocas / Otros: Банан, Апельсин, Апельсин, Каравай Сушки-Мини Соленые, Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, DARЫ Сушки Льняные со Спирулиной, DARЫ Сушки Льняные со Спирулиной, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Пятерочка Сахар, Parmalat Молоко 3,5%. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|