Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2011
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119,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1946 kcal
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Grasa: 94,18g | Prot: 93,68g | Carbh: 291,34g.
Desayuno: Coffee, Stevia Extract in the Raw, Original Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Unsweetened Iced Tea, Sun Chips Harvest Cheddar, Subway Club on Italian Herb and Cheese with everything plus mustard. Cena: Zesty Light Tacos, Fat Free Skim Milk. Pasa Bocas / Otros: Smartwater (Electrolyte Enhanced Water), Newtons Fruit Thins - Blueberries Brown Sugar. más...
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4594 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MKreush
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